برای حفظ سلامت روان و آرامش خود در زمان قرنطینه خانگی چه کنیم؟

برای غلبه بر ویروس کرونا علاوه بر رعایت نکات بهداشتی، باید از اضطراب که خود موجب ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود دوری کنیم.